台南酒店經紀,台南酒店小姐,酒店上班,酒店工作連假過後開工好鬱卒? 改善方法從假日中就要做起 – Yahoo奇摩新聞
過完四天連假後是否覺得上班好痛苦?心情特別鬱悶?還是身旁有人因為心情低落到出現「唉,活著實在沒有什麼意思。」「真不想活了!」這種感嘆?小心他可能正在對你發出求助訊號。檢視相片過完四天連假後是否覺得上班好痛苦?心情特別鬱悶?更多臺大醫院精神醫學部主治醫師、臺大醫學院精神科教授胡海國醫師,接受《好健康》雜誌諮詢時指出,人人都會有憂鬱的情緒,一時的情緒低落、沮喪、不愉快,不能就說得憂鬱症;像是看到傷感的電影流眼淚,因為感情受挫而傷心,被父母責備而難過,都是很正常的情緒反應。一時的傷心難過,不會影響既有的生活步調,該上班、上學,還是會照常去;若是真的得憂鬱症,情緒低落會持續一、二週以上,並且引起生理功能變化,包括胃口不好、睡眠障礙、對生活提不起興致,原有的興趣也消失了,應該高興的事卻高興不起來等。而且情緒的低落不見得是由什麼特別的事件或原因導致。如有這些現象,就要懷疑是否罹患憂鬱症了。檢視相片當身邊有人發出不想活的聲音,可能他們正在對你求助。更多「唉,活著實在沒有什麼意思。」「真不想活了!」當身邊有人出現這樣的感嘆,有可能只是一時的灰色想法,過兩天又恢復生龍活虎。也可能,那已經是盤據他們腦海許久的聲音,這幾句看似輕描淡寫的呢喃,正隱藏著他們對外求助的訊號。憂鬱症如果一直被忽視,未接受適當的治療,最令人遺憾的結果,恐怕就是走上絕路了。不過,自殺的人不一定都有憂鬱症,憂鬱症者也不一定都會自殺,不必然將兩者畫上等號,只是,憂鬱症者確實比較容易出現負面想法,包括失去活下去的意念等,因此,周遭人可以從以下這些蛛絲馬跡,判斷身邊的人是否正飽受煎熬,適時伸出援手。依據精神醫學對憂鬱症的定義,其主要症狀包括:1. 情緒低落或暴躁2. 幾乎對所有事物失去興趣3. 疲倦易累4. 明顯的食慾及體重變化5. 睡眠障礙6. 精神焦躁或遲滯7. 注意力不集中或猶豫不決8. 悲觀或自責想法9. 反覆出現的自殺念頭若上述九項症狀出現五項以上(其中至少需包含第一項或第二項),每項症狀都至少兩週內,斷斷續續出現,且影響日常的生活功能,此時稱為「重鬱症」,必須尋求精神科專家的治療。性別、年齡不同,表現症狀各異檢視相片憂鬱症可能發生在任何人身上更多憂鬱症可能發生在任何人身上,不過以性別來說,女性是男性的兩倍,理由不清楚,或許是腦部特質不同,以及社會對於性別角色的期待不同,男性被視為「有淚不能輕彈」,所以難過傷心也多半往肚裡吞,不常表現出來。以年紀來說,小至國中、高中,大至老年人,都可能罹患憂鬱酒店經紀人症。但年紀不同,表現出來的症狀不太一樣。像是青少年的孩子不見得會說自己不快樂,反而是以沒來由發脾氣、叛逆、毛躁不安等來表現;或者是學業表現突然變得很差、注意力不集中、食慾降低、睡不安穩等。由於年紀還小,一開始父母或師長往往不會聯想到憂鬱症,而是責罵孩子為何愈來愈懶惰、不認真、不上進等,但是當這些症狀持續一陣子都沒有改善,而且找不到確切原因,就應考慮精神科方面的問題。至於老人,除了心情低落、提不起勁、對周遭事物都失去興趣外,也可能會以酒店經紀人身體不適來表現,原本就有病痛的人可能抱怨身體的病痛更厲害了,但是跑遍了內、外科或復健科,除了原先身體的疾病狀態外,又查不出什麼特別原因。有時家屬可能以為老人故意找麻煩,但其實他們確實感到不舒服,因為憂鬱症會強化他們對身體病痛的感覺。所以當身體檢查沒有特別發現時,就要從精神科去考慮。是否得憂鬱症,精神科有一套診斷標準,除了從憂鬱症狀及持續時間來判斷外,也要排除是否為某些疾病或藥物的影響。例如,是否有甲狀腺、腎上腺功能障礙?或服用荷爾蒙類藥物、避孕藥、類固醇藥物?或是否為正接受干擾素治療的肝炎患者?因為這些疾病及藥物,有引發憂鬱症的副作用,要特別小心。檢視相片不拒絕求醫,才能重拾健康更多健康Q