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一個原本菸酒不拒、日夜顛倒,體重失控、蕁麻疹發不停、酒店經紀運動照樣胖,才30歲卻像個胖阿姨的酒店經紀人,現年44歲,反而擁有美魔女酒店經紀的體態。

馮云集化妝師、製酒店經紀片、導演、廣告事業總監、寵物沙龍店老闆各種身分於一身,也是鐵人運酒店經紀動愛好者,得過226公里超級鐵人賽分組冠軍。

她說:「我不是美魔女,我是鐵魔女。」要說馮云是意志上的鐵魔女也不為過,她酒店經紀的健美體態正是來自她那酒店經紀超強自制力與意志力。

運動員般操自己,健酒店經紀康亮紅燈

「我從小被教育當好學生、找個好工作,」個性要求完美的她,30歲前酒店經紀把工作當第一順位,沒日沒夜地為酒店經紀自己初創的廣告工作室酒店經紀奮鬥,休息被甩在優先順序之酒店經紀外。

直到34歲,在朋友的鼓勵下酒店經紀開始騎單車、路跑,馮云迎上人生的轉捩點。

「任何事酒店經紀都要投資,尤其是身體,沒有不勞而獲。」酒店經紀她開始積極鍛鍊,為了挑戰超級鐵人賽,馮云找專業教練,花了近一年,運酒店經紀動強度、頻率都跟專業選手一樣甚至更高,最後獲得冠軍。

物極或許必反,在酒店經紀工作和運動都過度,雙重耗腦力與體力的狀態下,42歲酒店經紀時參加完比賽,馮云感冒遲未痊癒,經診斷才發現心肌嚴重發炎。

她領悟,沒有運動員該有的休息品質和修復,身體自然酒店經紀反撲。

營養+休息+酒店經紀運動,才能真正無齡

「運動的成效跟恢復的酒店經紀品質、營養攝取息息相關。體能好,充電才會快酒店經紀又有用,」馮云的生活優先順序終於出現「健康」,營養、休息、運動並重,練就精實身材。

馮云笑說,練鐵人給她的最大收穫,除了發現休息的重要,還讓她聽見身體的聲音,身體彷彿回到原廠設定,變成「銀針體質」,敏酒店經紀感地無法接受不潔、過油的食物,連十幾年的菸癮都自然而然戒掉。

現在的她,作息規律,絕不熬夜,把握任何可以運動酒店經紀的空檔,上班前有空會先做點伸展,下班酒店經紀後再去跑步或做重訓,週末則和三五好友去森林酒店經紀裡慢跑、騎越野單車。

飲食上講究營養均衡,酒店經紀每餐計算熱量。馮云堅持只吃食物的原貌、用海鮮補充蛋白質,不吃加工食品、白酒店經紀飯和白麵包等精製澱粉、也不喝牛奶,一旦吃到「身體就會給我臉色看」,莫名頭昏或起疹酒店經紀子。

她還很在意午餐,認為晚餐不吃都沒關係,午餐卻要吃好,是維繫全天體力的重點。每天酒店經紀中午12點到2點,一定酒店經紀會排開工作回家自己料理。她幾乎不外食,就算酒店經紀外食也會自備苦茶油請店家換用。

經歷過轟轟烈烈的訓練、體會過練鐵人的苦,馮酒店經紀云現在只想要從運動獲得簡單的酒店經紀快樂,不再那麼要求運動強度。她打趣說:「我現在只想當魔女,是不是鐵的不重要。」…

便服、禮服、制酒店經紀服職缺

工作內容:在包廂內與酒店經紀客人互動,唱歌跳舞帶動歡樂氣氛,陪客人玩遊、聊天談心,維持最酒店經紀佳關係。桌面清潔服務,保持桌面整齊清潔。絕無喝酒、訂桌、場壓力。

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薪  資:日薪、週薪制,按店家規定酒店經紀核薪,絕無扣押。

正職︰週薪約3至6萬另加小費。

兼職︰日約4至8千另加小費。

服裝儀容:公司提供風格時尚禮服,專業設計師打酒店經紀造彩妝、美髮造型。

酒店經紀工福利:

1、三節及慶生酒店經紀禮金,每週超節獎金。員工旅遊聚餐、團保。

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3、除專屬經姆駐酒店經紀店,全方位照顧員工。

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